禁煙を始める際にすべきこと

禁煙治療には健康保険が効く?

禁煙治療には健康保険が効く? タバコをやめて、健康的に生活したいとは思っているけれど、なかなか自力ではやめられないという方は、医療機関で禁煙治療を受けることをおすすめします。
高額の治療費がかかりそうと思っている方もありますが、2006年4月より、医療機関での禁煙治療に健康保険が適用されるようになってので、条件を満たしていれば、少ない費用で済みます。
条件というのは、ニコチン依存症に関わるスクリーニングテストでニコチン依存症と診断された方、1日の禁煙本数×喫煙年数をあらわしたブリンクマン指数が200以上の方、今すぐに禁煙したいと考えている方、治療を受けることを文書で同意している方になります。
これらの条件に当てはまっていれば、健康保険が適用されるので、安心して治療を始めるようにしてください。健康保険が適用されて3割負担となれば、治療費の支払いが楽になりますし、これから先タバコにかかる費用がかからなくなると思えば、安い出費だといえます。

禁煙を始めたいと思ったら、まずすべきこと!

禁煙を始めたいと思ったら、まずすべきこと! 禁煙を始めたいと考えた場合にまずすべき事は、具体的な目標を持っておく事です。
漠然と、タバコをやめたいと考えて始めた場合、タバコを吸いたいという衝動に駆られた時、その衝動を抑える事ができず、そのまま吸ってしまう可能性が高くなります。
一度吸ってしまうと、またタバコを吸い続ける生活に戻る可能性が高くなる為、タバコをやめたいと考えるのであれば、衰退衝動を抑える事ができる状態にしておく事が大切です。
その為には、タバコ代を節約して欲しい物を買う、タバコをやめて健康を手に入れる等、具体的な目標を持っておく事が有効です。
吸いたいと感じた時に、具体的な目標を頭にイメージすれば、その目標が抑制力となり、タバコを吸いたいという衝動を抑えてくれる事になります。
物事を始める時、目標がある方が、しっかりと頑張る事ができるものです。禁煙も同じで、漠然と始めるよりも、具体的な目標を持っておく方が、続けやすい状態となります。

新着情報

◎2018/2/15

禁煙を続ける意思が大切 の情報を更新しました。

◎2017/12/18

禁煙に失敗してしまう人の特徴 の情報を更新しました。

◎2017/10/30

禁煙で薄毛予防 の情報を更新しました。

◎2017/8/30

禁煙後に感じるメリット の情報を更新しました。

◎2017/5/9

禁煙してよかった点とは の情報を更新しました。

「禁煙 外来」
に関連するツイート
Twitter

返信先:@Evian4444 禁煙外来

TwitterNoV≠姫鬼: うっえ🈺@NoVhimeki

返信 リツイート 28分前

返信先:@KyMr_30 意志が弱いのを支えてくれるし保険で安いし行ってきなよ! 俺は吸ってた期間短いからなんとかなったけど、今だったら禁煙外来行ってたわ。医者に見張られて禁煙するのは気分が違うっしょ!

Twitter無限∞童貞 ☆かじきゅん☆@KAZI_pan

返信 リツイート 53分前

返信先:@KyMr_30 禁煙外来行ってこー

Twitter無限∞童貞 ☆かじきゅん☆@KAZI_pan

返信 リツイート 20:34

返信先:@happylife0951 そうなのですね!先輩も禁煙外来通いたいけど怖いからいけないと、吸えなくなることが怖いと。 本数減らすだけでも依存が少なくなるとは知りませんでした!明日こそっとお話しして見ます!!喫煙者は仕事中なぜか自由に喫煙所へ向かいます。それはやはり吸ってない方からすると…私も医療従事者です

返信先:@mRe0U3qwURZfvBl 肺気腫になっても喘息おこしても止めない父とは、一緒に暮らすなとお医者様に言われました。私の肺と喉や鼻の為に。 止めようと禁煙外来行っても、気がつけば1本だけとかって吸ってるんですよね。 取り上げたって買い足せるし、結局は本人の頑張りです。 ⬇

返信先:@g7dffdduz 禁煙外来とか行ってみたらどうや?

TwitterHINO@1年ぶりに白猫復帰@HINO_pai

返信 リツイート 19:49

バレニクレン(飲み薬):禁煙外来で処方。脳内のニコチン受容体と結合しニコチンの結合を防げると同時に少量のドパミンを放出します。ニコチンを含まないことから、心臓病や妊娠中や授乳中にも使用可能。副作用は、吐き気、眠気、下痢、便秘など。車の運転など危険な作業に従事する場合は使用不可

Twitter禁煙応援ツイッター@ns_ku1

返信 リツイート 19:49

禁煙外来、とりあえず成功しました。1ヶ月分の薬はもらって来たけど、薬が切れてからが本番の気がする…… あと主治医がポジティブ過ぎるのが効いたかもw

Twitter金色スイス💩鬼さんこちら!連載中@suisse310Kane

返信 リツイート 19:29

こんだけ色んなSNSに禁煙外来行ったって書いたからには何がなんでも禁煙成功させねばw

Twitterフィソン★という名の島谷姐さん@feeseong

返信 リツイート 18:50

ニコチンパッチ:ニコチンを少しずつ補給してニコチン切れの症状を和らげながら禁煙します。 薬局で購入できますが、禁煙外来の保険診療で入手することもできます。一日一枚、皮膚に貼って使います。貼った場所のかぶれ、かゆみなどの副作用が起こることがあります。

Twitter禁煙応援ツイッター@ns_ku1

返信 リツイート 18:49