禁煙を始める際にすべきこと

禁煙治療には健康保険が効く?

禁煙治療には健康保険が効く? タバコをやめて、健康的に生活したいとは思っているけれど、なかなか自力ではやめられないという方は、医療機関で禁煙治療を受けることをおすすめします。
高額の治療費がかかりそうと思っている方もありますが、2006年4月より、医療機関での禁煙治療に健康保険が適用されるようになってので、条件を満たしていれば、少ない費用で済みます。
条件というのは、ニコチン依存症に関わるスクリーニングテストでニコチン依存症と診断された方、1日の禁煙本数×喫煙年数をあらわしたブリンクマン指数が200以上の方、今すぐに禁煙したいと考えている方、治療を受けることを文書で同意している方になります。
これらの条件に当てはまっていれば、健康保険が適用されるので、安心して治療を始めるようにしてください。健康保険が適用されて3割負担となれば、治療費の支払いが楽になりますし、これから先タバコにかかる費用がかからなくなると思えば、安い出費だといえます。

禁煙を始めたいと思ったら、まずすべきこと!

禁煙を始めたいと思ったら、まずすべきこと! 禁煙を始めたいと考えた場合にまずすべき事は、具体的な目標を持っておく事です。
漠然と、タバコをやめたいと考えて始めた場合、タバコを吸いたいという衝動に駆られた時、その衝動を抑える事ができず、そのまま吸ってしまう可能性が高くなります。
一度吸ってしまうと、またタバコを吸い続ける生活に戻る可能性が高くなる為、タバコをやめたいと考えるのであれば、衰退衝動を抑える事ができる状態にしておく事が大切です。
その為には、タバコ代を節約して欲しい物を買う、タバコをやめて健康を手に入れる等、具体的な目標を持っておく事が有効です。
吸いたいと感じた時に、具体的な目標を頭にイメージすれば、その目標が抑制力となり、タバコを吸いたいという衝動を抑えてくれる事になります。
物事を始める時、目標がある方が、しっかりと頑張る事ができるものです。禁煙も同じで、漠然と始めるよりも、具体的な目標を持っておく方が、続けやすい状態となります。

新着情報

◎2018/2/15

禁煙を続ける意思が大切 の情報を更新しました。

◎2017/12/18

禁煙に失敗してしまう人の特徴 の情報を更新しました。

◎2017/10/30

禁煙で薄毛予防 の情報を更新しました。

◎2017/8/30

禁煙後に感じるメリット の情報を更新しました。

◎2017/5/9

禁煙してよかった点とは の情報を更新しました。

「禁煙 外来」
に関連するツイート
Twitter

明日は休み 禁煙外来最後の通院 パッチ貼らなくなってからが心配なんだよな 吸いたくなりそうで 自分次第なんだな

Twitter ssm_zaizai 自己満足じゃ終われない ざい🐟 秋ツ 12/8仙台PIT当たれ!🍒🎸

返信 リツイート 49分前

仕事のイライラは、タバコないとつらいー☹️😢🤮🤢🤒 自力は復活するから禁煙外来行けって言われるんだけど 自力だからこんなに辛いのかな〜( ・∇・) 頑張れーワイ

禁煙外来行って来ましたよ。 #生活保護 #禁煙

Twitter tegetegelife てげてげ

返信 リツイート 12:28

私の禁煙法 => 禁煙外来に通いました。保険もきくので、薬局でニコパ買うより断然お得

Twitter kinenmj 禁煙ぼっと

返信 リツイート 12:14

禁煙外来行ったことある人DMください

Twitter jblyugo ゆーごん

返信 リツイート 12:03

禁煙外来 以下の条件を満たすことで、保険が適用。 ・タバコ依存症に係るテストでニコチン依存症と診断 ・【1日の喫煙本数×喫煙年数】が200以上である ・直ちに禁煙する意思がある ・禁煙治療を受けることに文書で同意する

Twitter hokennokiso 保険の基礎 bot

返信 リツイート 11:32

禁煙外来の費用を全額負担!凄い福利厚生です!喫煙を辞めたいけど辞めれない、試してみたい方など社内のニーズは高いのでは無いでしょうか(◇b'∀`d)━ィィッ

Twitter Alarmee0920 Alarmee(アラーミー)

返信 リツイート 11:19

禁煙は多くの人が失敗するものです。根性で短期的には辞められても、「いつでも辞められる」と思ってまた吸い出すのです。それがこの「ニコチン依存症」という病気の恐ろしさです。 近年は病院の外来で治療を受けることができます。健康保険を使えるようになったので費用負担も抑えられます。ぜひお近くの喫煙者の方に勧めてみてはいかがでしょうか。 yoshiya-hasegawa.com/blog/disease/no...">yoshiya-hasegawa.com/blog/disease/no... タバコを最も効果的...

病院って禁煙外来あるんですね。 保険診療で禁煙………………

禁煙外来行くつもりだったのに なーんかしんどくて座ってる💧 身体が重怠い➰➰💨💨