禁煙を始める際にすべきこと

禁煙治療には健康保険が効く?

禁煙治療には健康保険が効く? タバコをやめて、健康的に生活したいとは思っているけれど、なかなか自力ではやめられないという方は、医療機関で禁煙治療を受けることをおすすめします。
高額の治療費がかかりそうと思っている方もありますが、2006年4月より、医療機関での禁煙治療に健康保険が適用されるようになってので、条件を満たしていれば、少ない費用で済みます。
条件というのは、ニコチン依存症に関わるスクリーニングテストでニコチン依存症と診断された方、1日の禁煙本数×喫煙年数をあらわしたブリンクマン指数が200以上の方、今すぐに禁煙したいと考えている方、治療を受けることを文書で同意している方になります。
これらの条件に当てはまっていれば、健康保険が適用されるので、安心して治療を始めるようにしてください。健康保険が適用されて3割負担となれば、治療費の支払いが楽になりますし、これから先タバコにかかる費用がかからなくなると思えば、安い出費だといえます。

禁煙を始めたいと思ったら、まずすべきこと!

禁煙を始めたいと思ったら、まずすべきこと! 禁煙を始めたいと考えた場合にまずすべき事は、具体的な目標を持っておく事です。
漠然と、タバコをやめたいと考えて始めた場合、タバコを吸いたいという衝動に駆られた時、その衝動を抑える事ができず、そのまま吸ってしまう可能性が高くなります。
一度吸ってしまうと、またタバコを吸い続ける生活に戻る可能性が高くなる為、タバコをやめたいと考えるのであれば、衰退衝動を抑える事ができる状態にしておく事が大切です。
その為には、タバコ代を節約して欲しい物を買う、タバコをやめて健康を手に入れる等、具体的な目標を持っておく事が有効です。
吸いたいと感じた時に、具体的な目標を頭にイメージすれば、その目標が抑制力となり、タバコを吸いたいという衝動を抑えてくれる事になります。
物事を始める時、目標がある方が、しっかりと頑張る事ができるものです。禁煙も同じで、漠然と始めるよりも、具体的な目標を持っておく方が、続けやすい状態となります。

新着情報

◎2018/2/15

禁煙を続ける意思が大切 の情報を更新しました。

◎2017/12/18

禁煙に失敗してしまう人の特徴 の情報を更新しました。

◎2017/10/30

禁煙で薄毛予防 の情報を更新しました。

◎2017/8/30

禁煙後に感じるメリット の情報を更新しました。

◎2017/5/9

禁煙してよかった点とは の情報を更新しました。

「禁煙 外来」
に関連するツイート
Twitter

返信先:@csmbios らしんばんさん! 禁煙外来頑張られてるのですね!!!!

のうけんからのお知らせ 学習院には喫煙所が設置されています。マナーを守ってタバコを吸いましょう!(1枚目が喫煙所マップです) タバコを吸い倒してやめられなくなったら2枚目の写真! 1番上のめじろ内科クリニックは、禁煙外来をやっているそうですよ! #春から学習院 #めじろ内科クリニック pic.twitter.com/O0HZ265LF1

Twitter学習院大学能楽研究会@nohken220

返信 リツイート 36分前

返信先:@Mxxx666_m やっぱパートナーの体心配なるよね😥 辞めたい気持ちは自分もあるから、禁煙が嫌なわけじゃないんよ😭御察しの通り、辞めたくても中毒のやつで😓 外来行こうと思います😭

失敗しても無料なので、禁煙外来に行く前にぜひお試しください。もちろんご自身で禁煙に失敗した方、禁煙外来に失敗してから、お申込み頂いても構いません。禁煙外来で失敗してから、お申込み頂く方もたくさんいます。 https://hiroki-nagata.p-kit.c #禁煙

いつもの内科なう、そしていつものIBSの治療と、 とうとう来てしまった、禁煙外来!頑張るぞー!🚭

Twitterトミー少尉@双極&小脳障害@tomy0525

返信 リツイート 9:47

禁煙外来でも行くかな。

Twitterまーくん 18@okki18

返信 リツイート 9:33

返信先:@nogamblemylife_ 禁煙外来行ったことないので、ぜひ教えてください!(^^)

ワイ将、早速電話を掛けて回り予約なしで受付順に診療しますと言ってくれた方に病院を鞍替えw3時まで待ってられんのでちょっと準備して行ってくるお。まぁ禁煙外来だからどこも処方は同じだろうしいいやw

Twitterノルトヴィント固定ツイ参照@lololol_noob

返信 リツイート 9:09

禁煙外来も本人のやる気次第だしなあ… それにやる気があっても、まずは3ヶ月って目標があるから頑張れたけど、やる気が無い場合は3ヶ月もつかどうか…

RT @otakukonyakusya: 禁煙外来が保険きくことに驚いてる‥。 妊娠出産に関連する費用が保険効かなくてバカ高い理由、「妊娠は病気じゃないから」「望んで妊娠したんだろう」くらいしか聞いたことないけど、 これ両方とも喫煙者にも言えることじゃんなんなんだ馬鹿らしい。

Twitterまいくら✩2歳児ママ@yandereneko1119

返信 リツイート 7:54